Introduce altura y peso para ver tu IMC y el rango de la OMS correspondiente. La página también muestra lo que ese número no mide.
El IMC es una cifra de cribado, no un diagnóstico. Por sí solo no dice nada sobre la salud de nadie.
Tu IMC
Rango de peso normal para esta altura
Los pesos que dan un IMC entre 18,5 y 24,9.
Lo que el IMC no mide
Clasificación de la OMS para adultos
El IMC lo ideó en la década de 1830 Adolphe Quetelet, un estadístico, para describir la distribución del peso en una población. Nunca se pensó para evaluar a un individuo, y no lo hace: dos personas con el mismo índice pueden tener cantidades muy distintas de grasa corporal, y en lugares muy distintos.
Por eso esta página muestra el rango en el que cae tu número y, al lado, lo que ese número no puede ver. El perímetro de cintura y el índice cintura-altura siguen mejor el riesgo metabólico, porque dónde se acumula la grasa importa tanto como cuánta hay.
La escala sigue siendo útil para aquello para lo que se construyó. Como primera cifra de cribado — barata, rápida, comparable entre épocas y países — señala un rango que merece una mirada más atenta. Lo que nunca hace es zanjar la cuestión por sí sola.
Peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Una persona de 70 kg y 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. La fórmula es de la década de 1830 y se creó para describir poblaciones, no individuos — de ahí vienen la mayoría de sus limitaciones.
La OMS sitúa el rango de peso normal entre 18,5 y 24,9 en adultos. La calculadora muestra a qué pesos corresponde eso en tu altura, así que el rango aparece en kilos y no en puntos de índice.
A menudo no. El IMC cuenta el músculo como peso, así que un atleta entrenado con muy poca grasa corporal puede caer en el rango de sobrepeso o incluso de obesidad. Es una de las razones por las que la cifra es de cribado y no un diagnóstico.
No. Los umbrales se fijaron en poblaciones europeas, y la OMS ha sugerido cortes más bajos para personas de ascendencia asiática — sobrepeso desde 23 y obesidad desde 27,5 — porque el riesgo metabólico aparece con un índice menor. La edad y el sexo también alteran la relación entre IMC y grasa corporal.
No. La escala de adultos no se aplica por debajo de los 18 años. Niños y adolescentes se evalúan con curvas de percentil por edad y sexo, que son otra tabla y otro cálculo.
No. El cálculo se ejecuta en tu navegador y no hay servidor al que enviar nada. Lo que escribes no se transmite ni se almacena.
Gasto energético diario estimado con la ecuación de Mifflin-St Jeor, con su margen.
Ventana fértil y día de ovulación estimados a partir de la duración de tu ciclo.
Fecha probable de parto, edad gestacional y trimestre, ajustados a tu ciclo.
Sumar, restar, multiplicar y dividir fracciones — exacto, sin redondear.
Resuelve la proporción — con el caso inverso que la fórmula común falla.
Cuánto es X% de Y — el porcentaje de cada día, con la cuenta a la vista.