O dia estimado da ovulação e a janela fértil ao redor dele, calculados a partir da duração do seu ciclo em vez de fixados no dia 14.
São estimativas de uma regra de calendário, não orientação médica, e não são método contraceptivo.
O dia em que o sangramento começou, não o dia em que terminou.
Do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte.
Janela fértil estimada
Ovulação estimada
Próxima menstruação prevista
Os próximos três ciclos
O que isto não diz
O conhecido «a ovulação é no dia 14» só vale para o ciclo de 28 dias, e a maior parte dos ciclos não tem 28 dias. A parte estável do ciclo é a segunda metade: da ovulação até a menstruação seguinte são cerca de 14 dias, com pouca variação entre as pessoas. O que estica e encurta é a primeira metade. Então num ciclo de 35 dias a estimativa cai por volta do dia 21, e num ciclo de 24 dias por volta do dia 10 — contando de trás para frente a partir da próxima menstruação prevista, e não para a frente a partir da última.
A janela fértil não é centrada na ovulação, e a assimetria é justamente o ponto. O espermatozoide sobrevive até cerca de cinco dias no trato reprodutivo; o óvulo sobrevive de 12 a 24 horas. Isso faz a janela ser os cinco dias antes da ovulação mais o próprio dia — seis dias, quase todos antes. Uma janela desenhada de forma simétrica em torno do dia estimado estaria metade errada, e errada do lado que carrega a informação.
Nada disso é método contraceptivo. O acompanhamento de fertilidade por calendário é a forma menos confiável de evitar gravidez que existe: com uso típico, cerca de 24 em cada 100 pessoas engravidam em um ano, contra menos de 1 em 100 com métodos modernos. As datas aqui são estimativas de uma regra de calendário, não uma medição — a ovulação varia de um ciclo para outro mesmo em quem tem ciclo regular, e ciclos muito curtos ou muito longos têm mais chance de ser anovulatórios, ou seja, sem liberação de óvulo.
Contando de trás para frente. A próxima menstruação é esperada uma duração de ciclo depois do primeiro dia da última, e a ovulação é estimada 14 dias antes disso — a fase lútea, que é a metade estável. Num ciclo de 28 dias isso cai no dia 14; num de 35 dias, por volta do dia 21.
Porque o espermatozoide sobrevive mais que o óvulo. O espermatozoide pode permanecer viável no trato reprodutivo por até cerca de cinco dias, enquanto o óvulo sobrevive de 12 a 24 horas depois de liberado. A janela de seis dias que sai desses dois números é a descrita na literatura de fertilidade, em especial por Wilcox, Weinberg e Baird no New England Journal of Medicine em 1995.
Não. O acompanhamento por calendário é a forma de contracepção menos confiável já medida: cerca de 24 gestações por 100 pessoas por ano com uso típico. A estimativa aqui é uma regra de calendário sem nenhum conhecimento do seu corpo, e não enxerga a variação de um ciclo para outro que é justamente o que faz o método falhar.
A estimativa por calendário parte do princípio de que o próximo ciclo se parece com o que você informou, então quanto menos regulares os ciclos, menos as datas significam. Esta calculadora aceita ciclos de 21 a 45 dias e não mostra data fora dessa faixa, porque ali a regra deixa de descrever o que acontece. Testes de ovulação e temperatura basal medem o ciclo em vez de supô-lo.
Não. Ele roda inteiro no seu navegador, em poucas linhas de JavaScript. Este site é feito de arquivos estáticos, então não há servidor para onde enviar nada e nada fica guardado.
Índice de massa corporal a partir da sua altura e peso, com a faixa correspondente.
Gasto energético diário estimado pela equação de Mifflin-St Jeor, com a margem.
Data provável do parto, idade gestacional e trimestre, ajustados ao seu ciclo.
Somar, subtrair, multiplicar e dividir frações — exato, sem arredondar.
Resolve a proporção — com o caso inverso que a fórmula comum erra.
Quanto é X% de Y — a porcentagem do dia a dia, com a conta mostrada.